¿Qué es el selenio? ¿Para qué sirve? El selenio es un nutriente que el cuerpo necesita para mantenerse sano. El selenio es importante para la reproducción , la función de la glándula tiroidea , la producción de ADN y para proteger al cuerpo contra infecciones y el daño causado por los radicales libres. ¿Cuánto selenio necesito? La cantidad diaria de selenio que necesita depende de su edad. Las cantidades promedio diarias, expresadas en microgramos (mcg) son las siguientes: Etapa de la vida Cantidad recomendada Bebés hasta los 6 meses de edad 15 mcg Bebés de 7 a 12 meses de edad 20 mcg Niños de 1 a 3 años de edad 20 mcg Niños de 4 a 8 años de edad 30 mcg Niños de 9 a 13 años de edad 40 mcg Adolescentes de 14 a 18 años de edad 55 mcg Adultos de 19 a 70 años de edad 55 mcg Adultos de 71 o más años de edad 55 mcg Mujeres y adolescentes embarazadas 60 m...
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